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备孕小秘密:两少两不吃~

2019-11-12 来源: 责任编辑:小编 点击:1112

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备孕小秘密:两少两不吃~

胎儿畸形,可能与孕妇生活习惯有关,也可能受到疾病的影响。

在这里要提醒的是,胎儿畸形区别于精子畸形——精子作为人类繁衍的基本,决定男性的生育,精子畸形的男性则会直接造成不育。也就是说精子畸形,可能无法使卵子受精,因此说胎儿畸形并非指精子畸形。

胎儿畸形是我们都不想看到的,但是能预防吗?有专家建议,孕妇平时可以多吃些防畸食物。

专家:孕妇应多吃防畸食物

叶酸

叶酸对于胎儿的脑部发育相当重要,备孕期间和怀孕期间补充叶酸,有利于防止胎儿脑神经管发育畸形。

铁质

怀孕期间铁的消耗量较大,血液稀释,易致血红蛋白下降,孕妇不及时补充铁质,会引发贫血症状,因此,应多吃些含铁质的食物,不仅有补血作用,且对胎儿的正常发育有利。

钙质

怀孕期间,女性易出现缺钙情况。及时补钙,对孕妇的健康有利,且有利于胎儿的骨骼发育。

蛋白质

怀孕期间多吃优质蛋白质食物,有利于孕妇吸收到全面的营养,对胎儿的发育有很大的帮助。

吃,我们都会,但怎么能吃饱,吃对,还吃好。对于孕妇来说,吃对了可能终身无憾,对自己好,还有利于胎儿的健康发育。

小编提醒,孕育并不是说有一个健康的精子和一个健康的卵子就够了,需要全方面的呵护。这神奇复杂的孕育需要包括衣食住行多方面的关注,才能孕育出健康的宝宝。提醒女性在备孕和怀孕期间对食物更应该多一点儿讲究和挑剔,以质量、营养和健康为主。

备孕和怀孕期间应注意事项:两少两不吃!

【少吃生冷食物】

生冷食物会对肠胃健康造成刺激作用。

【少吃刺激性食物】

刺激性的食物可能会加重妊娠反应,甚至会引起孕妇和胎儿的健康危机。

【不吃变质食物】

变质的食物会使孕妇肠胃不适,导致腹泻等疾病症状产生,对胎儿的健康也构成威胁。

【不吃没煮熟的食物】

吃没煮熟的食物,细菌或者寄生虫等可能会进入孕妇体内,对孕妇的健康有伤害,从而危害到胎儿的正常发育。

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